Beskrivelse
I første episode av Hormonpodden inviterer Monica Øien Dyvi deg inn i et nytt perspektiv på helse der kroppen ikke skal fikses, men forstås.Biologisk yngre med peptider, biohacks og livskraft! Toucher innom:Hva hormoner er og hvorfor de styrer ALT: søvn, energi, humør, vekt og aldringHvorfor så mange føler seg slitne, selv med “riktig” livsstil.Hvordan moderne liv – stress, plast, kunstig lys og dårlig søvn forstyrrer kroppens rytmer.Hva “biologisk alder” betyr og hvordan du faktisk kan bli yngre innenfra.Hvorfor vi må slutte å overlate ansvaret for helsen til systemet og begynne å lese kroppen igjen.Hvordan hormoner, tarm, hjerne og immunsystem spiller på lag i ett og samme økosystem.Du får også en smakebit på hva som kommer i sesongen: peptider, biohacks, hormonbalanse, rytme, søvn, stressmestring og hvordan du kan bruke kunnskapen i praksis.Sitater fra episoden:“Kroppen din er ikke en maskin, men et økosystem som trenger rytme og kjærlighet for å blomstre.”“Dette handler om å forstå deg selv.”“Når du lær