Beskrivelse
Epigenetikk, aldringsklokker og hvordan du kan påvirke genene dine med livsstil, pust og peptider.Vi eldes ikke bare fordi tiden går, men fordi cellene våre mister signalet om hvordan de skal fornye seg.I denne episoden tar Monica deg med inn i en litt mer håpefull biologi: anti-aging som selvforståelse, ikke bare fordi du er forfengelig. Du lærer hvordan epigenetiske tester faktisk måler biologisk alder, hva forskningen sier om hva som kan endres, og hvordan du med enkle, målbare grep kan skru på genene for reparasjon, energi og livskraft.Det virkelige skjønnhetsparadokset er at vi ofte jager ungdom på utsiden, mens nøkkelen til livskraft ligger på innsiden.Dette lærer du i episoden:5 ting som får deg til å eldes raskere.Hypothalamus som styrer forbrenning, apetitt, temperatur og fertilitet, som en termostatHva forskjellen er på biologisk og kronologisk alder og hvorfor det betyr alt.Hvordan epigenetiske klokker som Horvath, GrimAge og TruAge fungerer.Hva viser Monicas egne epigenetiske tester koblet med fam