Beskrivelse
Alkohol er en av de mest normaliserte rusmidlene i samfunnet vårt, og tett knyttet til kos, feiring, moro og fellesskap. Samtidig påvirker alkohol nesten alle systemer i kroppen negativt, ofte mer enn vi er klar over.I denne episoden snakker vi ikke om moral, skam eller total avholdenhet. Vi snakker om biologien:hva som faktisk skjer i hjernen, hormonene og nervesystemet og hvorfor alkohol kan føles bra i øyeblikket, men slå tilbake med uro, hangxiety, dårlig søvn og lavere energi.Du får blant annet høre om:- hvordan alkohol først øker GABA (ro), men senere skyver systemet over i glutamat, kortisol og dopamin-fall- hvorfor mange opplever angst, irritabilitet og søvnproblemer etter, ikke under, alkohol- hvordan alkohol påvirker stresshormoner, kjønnshormoner og restitusjon, særlig hos kvinner- sammenhengen mellom alkohol, ADHD, selvmedisinering og dopamin- hvorfor viljestyrke ofte ikke er nok – og hva nervesystemet har med saken å gjøre- når “kos” glir over i vane eller fluktVi snakker også om hva som skjer nå