Beskrivelse
I denne episoden snakker vi om manipulerende relasjonsmønstre og hvorfor hormonkunnskap er viktig i denne sammenhengen også. Målet er ikke å “avsløre dem”, men å gi deg språk og struktur så du kan beskytte deg selv.Dette får du i episoden:-Hvorfor dette ofte starter med sjarm, intensitet og speiling – og hvorfor du ikke ser det i starten-Hvorfor empatiske, samvittighetsfulle og sterke mennesker ofte blir “perfekte mål”-Kroppens signaler: hvorfor du kan bli kvalm, tappet eller “miste deg selv” bare av en meldingHormondelen:-Kortisol: når du går fra oversikt til brannslukking-Dopamin: hvorfor varm/kald-dynamikk kan bli en “krok”-Oxytocin: hvorfor tilknytning gjør det vanskelig å gå10 ting du må vite der vi deler konkrete situasjonscase + faglige knaggerHacks og setninger som gjør DEG sterkere: søvn, timing, forsinket respons, 90 sek regulering, loggføring, grensescriptsNår dette er en sikkerhets-situasjon (isolasjon, frykt, kontroll, trusler) og når du må søke støtte HUSK: nervesystemet er sjefen – og struktur